Imunidade: corpo e mente devem estar em harmonia
Especialista fala da importância de uma vida equilibrada para o fortalecimento do nosso organismo
Com a pandemia o assunto imunidade foi um dos mais falados nos últimos dois anos. Mas o que a maioria das pessoas se esquece é que manter o nosso sistema imunológico fortalecido deveria ser uma preocupação constante, principalmente nesta época do ano. Isso porque, além do Coronavírus que ainda circula entre nós, outros vírus e doenças são mais frequentes com o tempo seco e frio do outono/inverno.
Amanda Machado Lopes é terapeuta integrativa e nos convida à uma reflexão muito necessária. Além de uma alimentação saudável e balanceada, rica em nutrientes e vitaminas, da prática de exercícios físicos, quais outros hábitos poderiam nos trazer ganhos quando o assunto é imunidade?
Assista essa edição do Sintraf Cuida e veja como contribuir para ter um organismo forte em tempos e tantas ameaças a nossa saúde.
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Amanda Machado Lopes
Terapeuta Integrativa
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