Autoestima: a importância dos pensamentos e sentimentos na saúde mental
Autoconhecimento é fundamental para nutrir uma boa autoestima e manter uma vivência sadia e feliz
Os últimos anos foram marcados pelo medo, insegurança por conta da disseminação de um vírus letal, o Coronavírus, pela perda de pessoas queridas e isolamento social. Com a saúde mental abalada, grande parcela da população foi acometida por transtornos psíquicos, depressão e tristeza.
Diante desse cenário, a autoestima se faz necessária e muito contribui para a prevenção desses males. Mas você sabe o que é autoestima? Como desenvolvê-la? E quando procurar ajuda profissional?
Essas são algumas questões que a psicóloga conveniada ao sindicato, Samira Abreu e Silva, responde no vídeo do Sintraf Cuida dessa semana!
É tempo de se cuidar!
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Samira Abreu e Silva
Psicóloga - CRP 06/147755
WhatsApp: (32) 98813-6691
e-mail: samirasilvapsicologa@gmail.com
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